Спаваћа соба игра важну улогу у животу свих - ово је место у коме регенеришемо тело након активног дана, читамо књиге и одмарамо се. Нема сумње да је кревет кључни елемент било којег подручја спаваће собе. Како изабрати најбољи модел за нас? Коју бисмо понуду трговине требали одабрати када желимо купити комад намјештаја који је савршено прилагођен нашим потребама? Како уредити унутрашњост у којој се можемо брзо обновити и препустити блаженом опуштању? У наставку, у сарадњи с брендом Виспринг, представљамо прегршт савета како уредити спаваћу собу тако да ноћ проведена у њеној приватности резултира здрављем, добробити и великом дозом енергије.
Ноћни одмор - почетак здравог дневног режима
Бренд Виспринг скреће пажњу на чињеницу да здрав сан позитивно утиче на функционисање нашег целог тела - добробит и ниво виталне енергије такође зависе од његовог квалитета. Ако није у реду, постајемо раздражени - од јутра нас прати умор и лоше расположење. Спавање има велики утицај на наше емоције, начин на који се носимо са свакодневним стресним ситуацијама и на наше стање. Није чудо да место где заспимо треба да помогне да се смиримо и умиримо чула. Спавање у удобним и савршеним условима постаје равномерно и ефикасно.
Кревет - основа доброг сна
Велики део живота проводимо у кревету - па зашто не уложити у највиши могући квалитет нашег сна? Намештај који свакодневно користимо постаје саставни део наше свакодневице. Који кревет ће најбоље успевати у спаваћој соби? Гостујући стручњаци нас охрабрују да ставимо мадраце који савршено пристају нашој кичми, боковима и раменима - они би требали служити као подршка. Омотавајући нас својом мекоћом и од природних материјала, учиниће нас освеженима након буђења и отпорним на превисоке или прениске температуре.
Како одабрати савршен кревет за себе?
Бренд Виспринг саветује да се фокусирате на квалитет. Кревет је иста инвестиција као и аутомобил или РТВ опрема - требао би нам дуго и добро служити. Не устручавајте се тестирати намјештај у трговинама - потражимо и професионалне савјетнике који ће нам помоћи да модел прилагодимо нашим очекивањима. Посветимо више времена провери различитих кревета и положаја у којима заспимо - тек тада ћемо бити потпуно сигурни да ће нам намештај пружити високу удобност и омогућити нам да се лепо одмарамо. Испитајмо још модела и упоредимо их. На овај начин ћемо одабрати најбољи кревет за себе. Такође је врло важно да намештај који преферирамо има највећу могућу величину. Велики кревет ће нам пружити одличне услове - не бојте се изабрати моделе великих величина, чак и на рачун слободног простора у спаваћој соби. Ако немамо велику површину,хајде да користимо комад намештаја са уграђеним елементима који омогућавају складиштење. Модели са фиокама и додатним претинцима биће овде савршено решење. Још једна подједнако важна карактеристика коју треба узети у обзир при куповини кревета је чврстина мадраца. Запамтите да што је већа наша телесна тежина, то би требало бити теже. У салону није тешко проверити да ли нам мадрац за који смо заинтересовани пружа адекватну подршку - ставимо руке испод бокова. Свака нелагодност услед ове акције ће доказати да тестирани модел није за нас. Визуелни стручњаци препоручују посебно мадраце са џепним опругама - они чине да се неконтролисани покрети спаваћег партнера престану осећати за нас. Они коштају више, али могу много учинити да повисимо ниво спавања.Материјал од ког је мадрац прављен такође доприноси већој удобности наших ноћи. Бирајте моделе од природних тканина - они са вуном од свиле и бамбуса идеални су не само за људе који цене здрав сан, већ и за особе које пате од алергија. Такви мадраци омогућавају кожи да дише.
Опуштајућа спаваћа соба - како то средити?
Не само да кревет утиче на квалитет нашег спавања - простор око њега треба уредити тако да подстиче опуштање и стрес против тешког и врло активног дана. Да будемо сигурни да је распоред доследан и да намештај и прибор који се користе у њему стварају складну целину. Треба обратити пажњу и на то да је око нас тихо и угодно - на прозорима би требало да постоје завесе или жалузине. Препоручљиво је да соба буде потпуно мрачна током спавања. Затамњени простор омогућит ће нам да одржавамо правилан циркадијански ритам. Човјек од зоре времена дијели дан на сунчеву и мјесечину. Усклађивање са нашим природним биолошким циклусом пружиће нам спокојну ноћ. Најбоља температура у соби је између 16 и 18 степени. Уклонимо све електричне уређаје из вида.Такође би требало да избегавамо загушене, невентилисане просторије - ако је могуће, спавајте с отвореним прозором. Добре, постојане навике допринеће добром сну - наш биолошки сат треба да функционише у складу са временима која смо одредили за устајање и спавање. Треба такође да се сетимо избегавања кофеина и вежбања пре спавања.
Често проводимо трећину дана спавајући. Водимо рачуна о његовом квалитету - то утиче на наше здравље, добробит и стање нашег ума. Ако желимо да се освежавамо сваког дана и желимо у потпуности да уживамо у чарима живота, уложимо у кревете који нам пружају изузетно високу удобност спавања. Бренд Виспринг подстиче вас да се фокусирате на квалитет. Издржљиви и савршено прилагођени нама мадраци наградиће нас трошковима. Одвешће нас до другачијег нивоа сањања, што ће нам пружити више енергије за спровођење животних снова, циљева и планова.